Суши очень полезное блюдо. Многие кто сидит на суши-диетах, быстро худеют. Обратите внимание на различные компоненты суши, такие как рис, рыба, овощи и соусы. Рыба является богатым источником белка, который помогает создать чувство сытости, но некоторые соусы или фрикадельки в роллах могут быть высококалорийными. Старайтесь выбирать более здоровые варианты суши, предпочитая свежие роллы с нежирной рыбой и овощами.